Curso Online de Sistemas y Métodos de Entrenamiento: Práctico

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Curso Online de Sistemas y Métodos de Entrenamiento: Práctico

Curso Online de Sistemas y Métodos de Entrenamiento: Práctico

DETALLES DE LA FORMACIÓN

Formación gratis para Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria, si eres trabajador de Régimen general disfruta de la formación a coste cero.

Modalidad de la formación: Online
Duración: 80 Horas
Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso

OBJETIVOS

Si desea adquirir los conocimientos fundamentales para realizar métodos alternativos de entrenamiento este es su momento, con el Curso Online de Sistemas y Métodos de Entrenamiento: Práctico podrá conocer los aspectos fundamentales para realizar esta labor de la mejor manera posible. El entrenamiento funcional trata de una modalidad de entrenamiento de gran expansión y arraigo en la actualidad, por lo que conocer diferentes sistemas de entrenamiento nos puede ayudar a realizar de mejor manera esta función. Por ello con la realización de este Curso Online de Sistemas y Métodos de Entrenamiento: Práctico podrá conocer todos los aspectos del entrenamiento deportivo y a evaluar la condición física, biológica y motivacional de los deportistas.

CONTENIDO

MÓDULO 1. SISTEMAS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

  1. Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
  2. - Lateralidad
  3. - Actitud
  4. - Respiración
  5. - Relajación
  6. - Orientación espacial
  7. - Estructuración y organización espacial
  8. - Orientación temporal
  9. - Ritmo
  10. - Estructuración temporal
  11. Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests
  12. - Tests de orientación
  13. - Tests de lateralidad
  14. - Tests de esquema corporal
  15. - Tests de percepción
  16. - Tests de organización temporal
  17. - Pruebas de coordinación óculo-segmentaria
  18. - Pruebas de coordinación dinámico-general
  19. - Pruebas de equilibrio estático y dinámico
  20. - Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad y movimiento en el medio acuático

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL

  1. Conceptos de medida y evaluación
  2. Necesidad de evaluar la aptitud física
  3. Ámbitos de la evaluación de la aptitud física
  4. Dificultades para evaluar la aptitud física
  5. Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
  6. - Validez
  7. - Fiabilidad
  8. - Precisión
  9. - Especificidad
  10. - Interpretación: facilidad y objetividad
  11. - Confidencialidad
  12. Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género

UNIDAD DIDÁCTICA 3. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

  1. Biotipología: clasificaciones
  2. - Kretschmer
  3. - Sheldon
  4. Antropometría y cineantropometría
  5. Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
  6. - Protocolos
  7. - Mediciones e índices antropométricos y de robustez
  8. - Aplicación autónoma
  9. - Colaboración con técnicos especialistas
  10. - Instrumentos y aparatos de medida
  11. Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física
  12. Modelos de composición corporal
  13. - Modelo bicompartimental (tradicional)
  14. - Modelo tricompartimental
  15. Composición corporal y salud
  16. - Índice de masa corporal: Talla - peso - circunferencias - pliegues cutáneos
  17. - Determinación del % de grasa corporal
  18. - Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal
  19. - Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo
  20. - Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios
  21. Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos
  22. - Pliegues a medir
  23. - Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos
  24. - Colaboración con técnicos especialistas

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

  1. Fundamentos biológicos
  2. Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito deportivo
  3. Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
  4. - Protocolos
  5. - Aplicación autónoma
  6. - Colaboración con técnicos especialistas
  7. - Instrumentos y aparatos de medida
  8. Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia
  9. - Protocolos
  10. - Aplicación autónoma
  11. - Colaboración con técnicos especialistas
  12. - Instrumentos y aparatos de medida
  13. Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad - Elasticidad Muscular
  14. - Protocolos
  15. - Aplicación autónoma
  16. - Colaboración con técnicos especialistas
  17. - Instrumentos y aparatos de medida
  18. Análisis y comprobación de los resultados

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