Postgrado de Monitor de Pilates Terapéutico

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Postgrado de Monitor de Pilates Terapéutico

Postgrado de Monitor de Pilates Terapéutico

DETALLES DE LA FORMACIÓN

Formación gratis para Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria, si eres trabajador de Régimen general disfruta de la formación a coste cero.

Modalidad de la formación: A distancia y Online
Duración: 180 Horas
Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso

OBJETIVOS

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología y el yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. A través de este curso el alumnado podrá adquirir las competencias profesionales necesarias para reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada, identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas, así como diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates Terapéutico debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.

CONTENIDO

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología y fisiología ósea
  2. - Morfología
  3. - Fisiología
  4. División del esqueleto
  5. Desarrollo óseo
  6. - Crecimiento óseo
  7. Composición del sistema óseo
  8. - Columna vertebral
  9. - Tronco
  10. - Extremidades
  11. - Cartílagos
  12. - Esqueleto apendicular
  13. Articulaciones y movimiento
  14. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
  15. - Articulación de la rodilla
  16. - Articulación coxo-femoral
  17. - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR

  1. Fisiología muscular
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Ligamentos
  5. - Longitudinal anterior y posterior
  6. - Ligamentos amarillos
  7. - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
  8. - Ligamentos interespinosos
  9. Musculatura dorsal
  10. - Grupo superficial de músculos dorsales
  11. - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
  12. - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
  13. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO

  1. El sistema respiratorio
  2. - Fosas nasales
  3. - Faringe, laringe y tráquea
  4. - Tracto respiratorio inferior
  5. - El diafragma
  6. Fisiología de la respiración
  7. - Ventilación pulmonar
  8. - Respiración celular
  9. - Intercambio gaseoso

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO

  1. El sistema nervioso
  2. El sistema nervioso central
  3. - Encéfalo
  4. - Médula espinal
  5. El sistema nervioso periférico
  6. - Sistema Nervioso Somático
  7. - Sistema Nervioso Autónomo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO

  1. El sistema vascular
  2. El corazón
  3. Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO

  1. Introducción a la fisioterapia
  2. - Mecánica del movimiento
  3. - Mecánica de líquidos y gases
  4. Fundamentos anatómicos del movimiento
  5. - Planos, ejes y articulaciones
  6. - Fisiología del movimiento
  7. - Preparación y gasto de la energía

MÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES

  1. Sesiones de Pilates
  2. Modalidades del Método Pilates
  3. - Pilates Mat Work
  4. - Pilates con máquina
  5. Evaluación postural
  6. Ejercicios prepilates
  7. - Calentamiento
  8. - Estiramientos
  9. - Respiración
  10. - Relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES

  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral
  6. - Hiperlordosis cervical
  7. - Hiperlordosis lumbar
  8. - Hipercifosis
  9. - Escoliosis
  10. Diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. - Introducción
  7. - Lesiones deportivas más frecuentes
  8. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  9. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  10. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y SU TRATO CON EL CLIENTE

  1. El monitor de Pilates
  2. - Habilidades y características personales
  3. - Código ético
  4. Capacidades del monitor de Pilates
  5. - Capacidades funcionales
  6. - Capacidades personales
  7. Comunicación entre el monitor y el cliente
  8. Claves para el éxito del monitor de Pilates
  9. - Motivación
  10. - Autoestima y autoconcepto
  11. - Autoconfianza
  12. - Actitud positiva

MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

  1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  2. Conceptos asociados
  3. Clasificación de los alimentos
  4. - Según su composición
  5. - Según su función
  6. Clasificación de los nutrientes
  7. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS

  1. Introducción al valor energético de los alimentos
  2. Las necesidades energéticas del ser humano adulto
  3. - Metabolismo basal
  4. - La actividad física
  5. - Acción dinámica específica (ADE)
  6. Las necesidades energéticas totales según la FAO
  7. - Correcciones

UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

  1. Necesidades nutricionales durante el embarazo
  2. - Energía
  3. - Proteínas
  4. - Lípidos
  5. - Vitaminas
  6. - Minerales
  7. Necesidades nutricionales durante la lactancia
  8. Necesidades nutricionales en el lactante
  9. Necesidades nutricionales en la infancia
  10. - Niños de 1 a 3 años
  11. - Niños de 4 a 6 años
  12. - Niños de 7 a 12 años
  13. Necesidades nutricionales en la adolescencia
  14. Necesidades nutricionales en el envejecimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA

  1. Introducción y características del agua
  2. - Estructura del agua
  3. - Propiedades del agua
  4. - Funciones del agua
  5. El agua en el cuerpo humano
  6. - Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal
  7. - Balance hídrico
  8. Recomendaciones sobre el consumo de agua
  9. - Agua, hidratación y salud: “La Declaración de Zaragoza”
  10. - Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua
  11. Trastornos relacionados con el consumo de agua
  12. - Deshidratación
  13. - Hiperhidratación
  14. - Potomanía
  15. Contenido de agua en los alimentos

MÓDULO 4. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.

  1. Palabras Clave. Parte I.
  2. Palabras Clave. Parte II.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

  1. La respiración
  2. Control pélvico
  3. Control escapular
  4. Elongación axial

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

  1. Hundred (El cien)
  2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
  3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
  4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
  5. Scissors (Tijeras)
  6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
  7. Criss - Cross (Cruces de piernas)
  8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
  9. Swan Prep (Preparación al cisne)
  10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)

MÓDULO 5. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.

  1. Movilidad articular
  2. Brazos y hombros.
  3. Mitad inferior.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

  1. Hundred
  2. Half Roll Down
  3. One Leg Circle
  4. Single Leg Stretch
  5. Double Leg Stretch
  6. Scissors
  7. Lower Lift
  8. Criss Cross
  9. Spine Stretch
  10. Open Leg Rocker
  11. Swan
  12. Swimming
  13. Side Kick
  14. Teaser
  15. Side Bend
  16. Push Ups

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

  • 1 Manual teórico (206 pags) "Monitor de Pilates Terapéutico Vol. 2"
  • 1 Manual teórico (156 pags) "Monitor de Pilates Terapéutico Vol. 1"
  • 1 DVD "Curso Multimedia Pilates Avanzado"
  • 1 DVD "Curso Multimedia Pilates Básico"
  • 1 Cuaderno de ejercicios (20 pags) "Monitor de Pilates Terapéutico"

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